＜雨＞午後から強く降ったり弱くなったり。夕方から風が強い。 ふだん、どうも胸だけで浅い呼吸しかしていない気がする。ずいぶん前に買ってホコリをかぶっていた、ヨガのDVDを見ながら、呼吸法を実践してみた。鼻で吸って鼻で吐く。吸うときに胸を膨らませ…
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