＜雨、のち晴れ＞雨が強く、昼前にはなんどか雷鳴。一度強く降ったけど、夕方には上がり、パーッと明るく晴れた。思ったより肌寒い。 今日も午前中の30分ぐらい、テレビを見ながらヨガの呼吸と自己流ストレッチをする。腕の後ろ、肩、首、わき腹、腿の後ろと…
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