＜晴れ＞きのうよりすこし寒いかな。 今週、ちょっとストレッチや体操をがんばったので、全身が軽い筋肉痛。とくに腕の付け根の後ろ側。ストレッチで筋肉痛になるなんて、いかにふだんが運動不足かということ。スクワットしたので膝にもちょっときた。今日は…
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