＜晴れ＞
きのうより暖かい。
きのうからからだが重たかった。肩に10キロずつぐらい重りが乗っているみたい。今日は頭痛もひどくなった。天気予報では暖かいといっていたが、部屋にいても寒いので、いろいろ着こむ。どんなときでも、とくに風邪やだるさがあるときには、ビタミンＣが万能な気がする。それでたっぷりと摂る。摂りすぎるとお腹がゆるくなるけど、それでも摂る。
夕方になって重りが半分ぐらいになり、頭痛も軽くなったので、ご飯を炊いて食べる。黒米入り。味噌汁と炒り豆腐、イワシの煮たやつ。
食後、実家の母と電話で長話をし、元気になる。
