すこやかんですこやか

　＜曇り、雨＞

午後、日が射したが、一瞬。ちょっと肌寒いが、北陸は33度の真夏日、宮古も夏日。中国、四国は豪雨。どうなってるんだ、日本列島。

てばさきさんのお友達ののんたさん、とりちゃんの仲間に入れてもらって、すこやかんに行ってきた。横須賀市営のスポーツジムだ。てばちゃんにいろいろ教わりながら、キョロキョロしつつ、ついて歩く。そして初めて利用するので、まずはスタッフの人にマシンの使い方などを教わる。その後、アロマ体操に参加。アロマが香るスタジオで、からだをほぐしたり、リンパマッサージをしたり、骨盤を整えたり、リラックスする呼吸をしたりの、1時間。全身が脱力してゆるみ、いい感じ。その後、のんたさんの家にお邪魔し、お昼をごちそうになる。

肩と腰が軽くなったような気がする。続けて行こうっと。次はプールだ。