ツボツボ

　＜曇り＞

蒸し暑い。

ここのところウォーキングができないので、ダイエットに効くというツボを試しています。養老、三陰交、血海、湧泉、渇点などです。ほかにも膝痛や腱鞘炎によいとされるツボも刺激しています。あとは軽いストレッチ。仕事が落ち着いたらプールとウォーキングに行くぞ。

気分転換に新生姜の塩漬けをつくってみました。薄切りにして塩もみしただけですが、後を引く味。脂肪がめらめらと燃焼しそうです。